Jak se dostat do tvaru pro léto Charisem Atlasem Heelanem
Ať už chcete uvolnit nějaký stres, nebo potřebujete před létem vypustit pár liber, útěk do lázní, zdravotního ústupu nebo bootovacího tábora může být vaší další dokonalou dovolenou.
Odpočiňte si na tropické pláži, vydejte se na hory a vychutnejte si masáže nebo jiné lázeňské procedury, které jsou součástí každého z těchto pěti dovolených balíčků.
Foto popis: Jóga v New Age Health Spa v Catskills, NY. Zdvořilý New Age Health Spa
Velký ostrov, Havaj Co: Kalani Oceanside Retreat, na jihovýchodním pobřeží velkého ostrova, unikl jakémukoli poškození způsobenému tsunami. Pokud můžete přežít týden bez televize, mobilních telefonů a počítače, je to tropický ústup pro vás. Telefonní služba je k dispozici (prostě není ve vašem pokoji), a tam je omezený přístup k internetu.
Kde: Kalani je poblíž Pahoa, ohraničený tropickou džunglí a Tichým oceánem. Je to 45 minut jízdy od letiště Hilo.
Když: V průběhu roku
Cena: Balíček Kalani Experience zahrnuje šest nocí v chatové místnosti s vlastní koupelnou; tři zdravá jídla denně; dvě jednoroční masážní zasedání karoserie; jedno půldenní dobrodružství; používání bazénu, vířivky a sauny; a každodenní kurzy jógy a aktivity jako hula a meditace. U letištních transferů přidejte 65 USD za osobu nebo 45 USD za osobu pro dva další hosty.
Více informací: tel. 800/800-6886; www.kalani.com
Foto titul: Oceánský průjezd přes Puna, na jihovýchodním pobřeží Velkého ostrova.
Troncones, Mexiko Co: Současný okamžik Conscious Living Retreat nabízí fyzické, duchovní a duševní omlazení prostřednictvím jógy, meditace a léčivého umění - vše v soukromé pláži. Balíček Restore and Refresh se sedm nocí zahrnuje ubytování v bungalovu s výhledem na oceán. snídaně a oběd denně; dvě masážní a karosářská zasedání; jedna vedená činnost, jako je jízda na kajaku, surfování nebo jízda na koni na pláži; neomezená výuka jógy, Qigong a tance; tichá meditační praxe a každodenní vedení meditace Vipassany; a večerní taneční oslavy nebo bubenící kruhy.
Kde: Pláž Troncones se nachází na tichomořském pobřeží Mexika, méně než 20 kilometrů severně od Ixtapy a 45 minut jízdy od letiště.
Když: Od dubna do října
Cena: 1,295 dolarů na osobu na základě dvojité obsazenosti nebo 1,750 dolarů pro sólo cestovatele a daň
Více informací: tel. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com
Foto popis: Současný ústup v Troncones, Mexiko. Zdvořilost současného okamžiku ústupu
Killington, Vermont Co: Převážně turistická lázeňská společnost Appalachian Trail Adventures nabízí celou řadu balíčků, které zahrnují turistiku, ubytování a stravování s doplňkovými aktivitami a službami. Turistický a lázeňský pobyt se skládá z ubytování v Killingtonu se třemi denními lázeňskými jídly; občerstvení; pěší túry s průvodcem; odpoledne kajaku, jeskyně nebo jiné exkurze; plus každodenní jednohodinová masáž. Jíha, výcvikový tábor a kurzy vodní aerobiku (každý $ 18,80), lekce tenisu ($ 70), demonstrace vaření (22,50 dolarů) a konzultace o výživě (90 dolarů) jsou k dispozici à la carte.
Kde: Dovolená je založena na Summit Lodge, 200 Summit Path, v Killingtonu.
Když: 27. května - říjen. 11, 2011
Cena: Sedm nebo více nocí od 278 USD za den na základě dvojité obsazenosti
Více informací: tel. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com
Foto popis: Kayaking s Appalachian Trail dobrodružství. Zdvořilost John Keough
Catskills, New York Co: Pokud městský život vybírá svou daň na vašem těle a mysli, unikněte do New Age Health Spa v Catskills. Tento all-inclusive resort se nachází na 280 akrů nedotčených akrů v Sullivan County Catskills. Nabízí programy na podporu zdraví, jako jsou tai chi, jóga, meditace a aerobik a lázeňské procedury v příležitostném prostředí.
Kde: 7491 Route 55, Neversink, NY - dvě hodiny jízdy od New Yorku
Když: V průběhu roku
Cena: Od 1,371 dolarů na osobu na čtyři noci plus bezplatnou lázeňskou léčbu (v hodnotě až 100 dolarů) s nákupem nejméně dvou procedur.
Více informací: tel. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com
Foto popis: New Age Health Spa, all-inclusive resort v newyorské Catskills
Britská Kolumbie, Kanada Co: Sedmidenní turistika a fitness útěk v horách Britské Kolumbie. Užijte si každodenní pěší túry s průvodcem; kurzy jógy a fitness; přednášky týkající se zdraví a životního stylu; sauna, parní lázeň a venkovní jacuzzi; organická kalorická lázeňská kuchyně; letištní transfery; a soukromé pokoje. Dostanete také tři 50-minutové terapeutické masáže a zdravou vaření.
Kde: Plánujete letět do Spokane, WA; pak budete převedeni do chatky pro fitness boot camp v pohoří Kootenays, poblíž Nelson, B.C.
Když: 30. dubna-říjen. 29, 2011
Cena: Balíček Kick Start se všemi sedmi noci je C $ 3,900 na osobu
Více informací: tel. 800/661-5161; www.mountaintrek.com
Foto popis: Scénické výhledy a zdravé jídlo díky Mountain Trek. Zdvořilost Mountain Trek
